【人力资源 】职场压力大又不受重视，研究：男人患心脏病风险增两倍

成就定义男人的自尊，甚至决定健康度。最近美国心脏协会期刊《循环：心血管品质和结果》研究发现，当工作感觉自己不受重视、压力山大的男性员工得心脏病的可能性是其他人两倍，研究人员认为职场负面感受对健康的影响与肥胖和吸烟相当。

世界卫生组织 (WHO) 指出心血管疾病是全球死亡头号杀手，每年都造成全球约 1,790 万人死亡，占总死亡人数 31%。心脏病也是台湾第二大死因，如加上中风、高血压、糖尿病及肾脏病等血管性疾病，远超过头号杀手癌症夺走的人命。

发表在美国心脏协会的同行评审期刊《循环：心血管品质和结果》，加拿大研究团队 2000~2018 年间对加拿大 6,500 名平均年龄为 45 岁，没有心脏病的男女白领进行长时间追踪，研究压力和所谓的「努力─回报失衡」(ERI)，以及两者对冠状动脉塌陷的影响。

研究定义的工作压力指职场面临较高工作要求和较低工作控制力。ERI 是当员工工作投入大量精力，但认为回报如薪水、认可或工作保障与付出不对等。

结果显示，有工作压力或忽视感受的男性，比报告没有的人罹患心脏病的风险增加 49%。同时感受压力和 ERI 的男性，患心脏病的风险是两者都没有的男性两倍，结果与肥胖对男性健康造成的有害影响类似。但研究员没有发现女性参与者的心脏健康与这些各种压力源有关，认为减少职场压力源的干预措施，可能对男性特别有效，至于影响女性心脏健康的压力源可能是职场以外的其他因素。

白领员工压力愈来愈大，原因包括经济不稳定，担心工作不保，以及处于有毒环境。今年《全球工作场所状况》超过 10 万名员工调查，近一半表示「压力很大」。另一项 2023 年员工心理健康调查发现，49% 员工表示每周至少一次工作时恐惧。

研究作者表示，工作场所压力源对健康的危害，可能与肥胖和二手烟一样。要加强心血管健康，必须从职场压力源着手，如提供支援、促进工作​​与生活平衡、加强沟通及赋予员工更多控制权。若主管无法决定升迁或加薪等实质性报酬，至少简单说声谢谢，可能就对员工心脏健康有很大帮助。