【一孕傻三年】是真的！美国研究证实妈妈孕期会「部份重置大脑」

「一孕傻三年」是真的？根据美国周刊《科学》于10月5日公布的最新研究显示，妈妈在怀孕期间会「部份重置大脑」，为当母亲做好准备，将「一孕傻三年」给证实了。

根据美国周刊《科学》英国法兰西斯·克里克研究所的科学家指出，通过小鼠实验证实「怀孕会部份重置妈妈大脑」，妈妈在怀孕期间产生的妊娠激素，会使大脑重新布线连接，为当母亲做好准备，导致大脑产生长期变化，而这变化也能够解释，雌性生完孩子后，会更爱宝宝。

另外，根据《照护线上》报导也指出，在众多孕期变化的荷尔蒙中，雌激素、黄体激素和皮质类固醇是扮演最重要的角色，而这三种荷尔蒙与大脑的「神经可塑性」密切相关，其中，影响最显着的部位就是主掌学习、记忆、与压力反应的「海马迴」，海马迴的细胞具有强大的再生功能，透过接触新的人事时地物，能刺激海马迴的细胞再生，将经历的事件形成新的记忆。

除此之外，海马迴也被认为与「空间定位」的功能有关，根据伦敦大学的研究显示，相较于一般大众，伦敦计程车司机的海马迴体积比较大，推测可能是因为计程车司机日常的工作必须反覆地在熟悉的环境间找出捷径或是要在陌生的环境寻找方向，这样重复与大量的刺激，让他们的海马迴要比一般人发达，而在资深驾驶的身上，这样的情况更为明显。

在孕期荷尔蒙的影响下，母体可能会产生什么样的变化呢？

一般大众所说的「孕期变笨」，其实指的多半是孕妈咪容易忘东忘西或是注意力不集中，而非学习能力的衰退，根据分别在2012年与2018年所发表的一项统合分析指出，怀孕期间，孕妇的自由回忆、工作记忆、与管控执行的确会有些微的衰退，但是在认知功能却是小幅的增强。

此外，空间导航的功能也会在孕期受到影响。这些功能上的变化也分别受到不同的孕妇条件影响，例如，认知功能的改变多半在第一孕期和第二孕期之间感受特别强烈，另外，怀男婴的孕妇在空间导航与工作记忆上的表现会略胜于怀女婴的孕妇，而怀胎的次数越多，回想记忆的衰退就越来越明显。

不过，值得庆幸的是，这些衰退的功能多半会在产后渐渐改善，其中，又以较为年长的产妇特别显着，但是若在孕期或产后深受忧郁或焦虑所苦，不仅孕期衰退的幅度较为明显，产后所需的恢復时间也要长得更多。

除了脑部的变化以外，身体、心理、与环境上的衝击恐怕才是「孕期变笨」的主因，因为怀孕期间的种种不适，常常让孕妈咪的睡眠品质变差，在睡眠剥夺的状态下，脑部功能就无法正常运作，导致记忆力跟注意力都不如以往。除此之外，面对怀孕与分娩的未知恐惧也经常在孕妈咪的心中盘旋不去，让孕妇不容易专注于眼前的工作内容而效率降低。

最后，当新生儿出生后，在初为人母的压力与养育幼儿的工作两面夹攻下，也经常让新手妈咪常常分身乏术，让丢三落四的情景屡见不鲜，也因此出现了「一孕傻三年」的说法。